اميرالحب المدير
![المدير المدير](https://2img.net/h/www2.0zz0.com/2007/08/23/10/97650609.gif)
![اميرالحب](https://2img.net/u/1112/51/42/23/avatars/1-66.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_gender_male.gif) عدد الرسائل : 386 العمر : 34 الموقع : www.kifo2007.jeeran.com العمل/الترفيه : vip المزاج : الانترنت المزاج : ![وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة Pi-ca-40](https://i.servimg.com/u/f28/11/59/42/77/pi-ca-40.gif) الاعلام : ![وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة Male_e10](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/male_e10.gif) النادى المفضل : ![وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة 969182675](https://2img.net/h/www5.0zz0.com/2008/04/08/06/969182675.gif) تاريخ التسجيل : 20/01/2008
![وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة الأحد 13 أبريل 2008 - 10:46 | |
| ![وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة Nimg6839](https://2img.net/h/www.bab.com/admin/articles/11_2002/images/nimg6839.jpg) توجد في مطبخك أطعمة لذيذة وخفيفة تساعدك على التخلص من السمنة ومنها: · التفاح: وهو من الفواكه المفيدة للجمال عند أكله فهو يضفي على البشرة رونقا وجمالا، ويجدد النشاط ويبعث الحيوية للجسم دون زيادة في الوزن، وهو سريع الهضم . · الجزر: يمدك ببعض العناصر الأساسية دون أن يضر النظام الغذائي السليم. · عسل النحل: ويعتبر من الأغذية السحرية، فهو علاج للعديد من الأمراض والمتاعب الصحية ومنها السمنة، وهو أفضل غذاء لعلاج السمنة عند تناول ملعقة منه صباحا يتبعها فنجان من الشاي. · الكراث: وهو مفيد جدا للصحة لأنه غني بفيتامين (ج) وكثرة تناوله تخفف البدانة. · الكرفس: يؤكل مع السلطة، أو يؤكل مطبوخا مع الحساء، أو يُشرب كعصير بعد أن تعصر عروقه، وهذا العصير غني بالفيتامينات، ودائما يُدرج في جداول وصفات غذاء مكافحة السمنة. · الكرنب: يتميز بطعمه المستساغ، ويساعد على التخلص من السمنة ويعتبر من أكثر الخضراوات ثراء بالفيتامينات والعناصر المهمة للجسم. · اللبن الرائب: وهو غني بالبروتين الذي يغذي الجسم. · الليمون: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات، ويترك المنقوع طوال الليل وفي الصباح يشرب على الريق. · السبانخ: وهو من الأغذية التي تمد الجسم بالمواد الغذائية دون الخوف من السمنة. · البرتقال: مفيد أيضا للتخلص من السمنة. | |
|